Nah disini aku mau memberikan informasi agar kalian enggak menyalahgunakan atau salah pengertian mengenai topik kali ini, Dimana minum whey protein bisa bikin sakit ginjal.
Yukk di simak artikel berikut ini : Mungkin kalian pernah dengar juga kabar tentang efek samping dari whey protein, kecemasan dilematis antara harus mengkonsumsi banyak protein untuk membentuk otot badan dan potensi kerusakan ginjal yang disertai ketika meminum whey protein, memang sering melanda mereka yang mulai memperhatikan asupan protein harian tubuhnya.
Namun kalian bisa sangat merasa lega, ketika kenyataannya tidak demikian. Namun dibalik itu semua, ketika kalian diet protein yang lumayan tinggi sehingga dapat juga meningkatkan kadar pengeluaran kreatinin dan ureum dari tubuh sehingga teori ini menimbulkan kekhawatiran bagi orang-orang yang sudah memiliki gangguan ginjal kronis untuk mengkonsumsi protein karena takut terjadinya kadar peningkatan keparahan penyakit yang diidapnya. Teori ini faktanya tidak sepenuhnya benar karena hingga saat ini belum ada bukti akurat adanya efek samping dari whey protein terhadap ginjal dan hati. Bahkan organ hati kita membutuhkan protein untuk memperbaiki fungsi hati dan mengubah lemak menjadi lipoprotein.
Manfaat Whey Protein
Whey protein ini sudah menjadi salah satu pilihan untuk membantu manusia mencukupi kebutuhan protein tubuh sehari-hari selain karena lebih mudah dan praktis, mengkonsumsi whey protein juga dapat memberikan beberapa manfaat yang sangat baik sekali bagi tubuh diantaranya ialah dapat mengontrol berat badan agar selalu ideal, meregenerasi kerusakan sel-sel didalam tubuh, membantu pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh, hingga dapat meningkatkan imunitas atau respon kekebalan tubuh.
Faktanya
Kadar protein yang terlalu tinggi memang bisa membuat ginjal bekerja lebih berat, tetapi lebih beratnya ini tidak sampai membuat ginjal rusak. Dan walaupun dianggap berbahaya, protein yang tinggi bisa berbahaya tapi bagi mereka yang memang ginjalnya sudah mengalami penurunan atau rusak. Tapi pada orang yang sehat atau belum pernah bermasalah pada ginjalnya, tidak akan pernah terjadi masalah ketika harus mengkonsumsi protein dengan kadar yang lebih tinggi.
Protein menjadi salah satu pilihan untuk membantu mencukupi kebutuhan protein tubuh sehari-hari selain karena praktis, mengkonsumsi whey protein juga memberikan beberapa manfaat yang baik bagi tubuh antara lain mengontrol berat badan ideal, meregenerasi kerusakan sel-sel didalam tubuh, pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh, hingga meningkatkan imunitas atau respon kekebalan tubuh.
Kesimpulan
Whey protein yang dimaksud ini tidak membahayakan atau dapat merusak ginjal kalian loh dikarenakan asupan protein itu malah memberikan peran penting untuk asupan tubuh sehari-hari yang sangat berguna banget buat pemeliharaan tubuh, mengapa? Sebab whey protein seperti ini tidak dimaksudkan untuk mengganti nutrisi yang kalian dapat dari buah, daging dan sayur, ini hanya membantu kalian untuk mencapai target protein harian ketika sayur, daging, bahkan buah dalam sehari belum mencapai target harian protein. sehingga tidak membahayakan sama sekali. Karena belum ada riset yang membuktikan konsumsi whey protein dapat merusak ginjal, melainkan jika kalian tidak mengkonsumsi atau diet protein itulah yang akan memicu kerusakan ginjal bahkan hati tersebut.
Referensi:
Lifestyle.kompas.com
